Dach von innen dämmen: Methoden, Materialien und Kosten im Überblick

Eine energetische Sanierung des Daches ist eine der effektivsten Maßnahmen, um den Energiebedarf eines Gebäudes zu senken und den Wohnkomfort zu erhöhen. Insbesondere bei ungedämmten Dachgeschossen oder bei Dachausbauten stellt die nachträgliche Dachdämmung von innen eine beliebte Option für Hausbesitzer dar. Im Gegensatz zur Dämmung von außen (Aufsparrendämmung) entfällt hier die aufwendige Entfernung der Dacheindeckung und der Einsatz eines Gerüsts. Dieser Artikel gibt einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Methoden der Innendämmung, geeignete Dämmstoffe, die notwendigen Arbeitsschritte sowie die damit verbundenen Kosten, basierend auf den vorliegenden Quellen.

Einführung: Die Entscheidung für eine Innendämmung

Die Entscheidung, ein Dach von innen zu dämmen, wird häufig im Zuge eines Dachausbaus getroffen, bei dem das Dachgeschoss zu einem beheizten Wohnraum umfunktioniert werden soll. Aber auch zur reinen Verbesserung der Energiebilanz eines Hauses eignet sich diese Methode. Ein entscheidender Vorteil der Innendämmung ist der Wegfall der Dacheindeckung. Während für eine Aufsparrendämmung die Dachhaut komplett entfernt werden muss, kann bei der Innendämmung direkt im Dachgeschoss gearbeitet werden. Dies reduziert den Aufwand und die Kosten erheblich. Zudem entfällt die Notwendigkeit eines externen Gerüsts für die Dachsanierung. Die nachträgliche Dämmung des Daches von innen kann in der Regel von geübten Heimwerkern selbst durchgeführt werden, wobei die zwei Hauptmethoden – die Zwischensparrendämmung und die Untersparrendämmung – zur Auswahl stehen. Die Wahl der Methode hängt von der gewünschten Dämmstärke, der Dachkonstruktion und den energetischen Anforderungen ab.

Methoden der Dachdämmung von innen

Es gibt zwei primäre Verfahren zur nachträglichen Dämmung eines Steildachs von innen: die Zwischensparrendämmung und die Untersparrendämmung. Beide Methoden können von erfahrenen Heimwerkern umgesetzt werden, unterscheiden sich jedoch in ihrer Ausführung, Dämmwirkung und den Anforderungen an die Dachstruktur.

Zwischensparrendämmung

Die Zwischensparrendämmung ist die am häufigsten angewendete Methode und in vielen Fällen ausreichend. Bei diesem Verfahren wird das Dämmmaterial direkt in die Zwischenräume zwischen den Dachsparren eingebracht. Die Dämmung liegt somit zwischen der Dachhaut und der zukünftigen Raumdecke. Für eine effektive Dämmung ist eine passgenaue Platzierung des Materials entscheidend. Der Dämmstoff wird auf Maß zugeschnitten und fest zwischen die Sparren geklemmt. Wichtig ist dabei, dass das Material nicht gequetscht wird, da eine Komprimierung die Dämmwirkung beeinträchtigen kann. Die maximale Dämmdicke bei dieser Methode ist durch die Höhe der Sparren vorgegeben. Bei älteren Häusern beträgt die Sparrenhöhe häufig nur zwischen 14 und 16 Zentimetern, was für eine optimale Dämmung oft nicht ausreicht. Die Gesamtdämmdicke sollte mindestens 16 Zentimeter betragen, um den geforderten U-Wert zu erreichen. Ist die Sparrenhöhe zu gering, kann eine Aufdopplung erforderlich werden. Hierfür werden Kanthölzer auf die Sparren geschraubt, um die notwendige Dicke für die Wärmedämmung zu erzielen. Ein Nachteil der Zwischensparrendämmung ist die geringere Dämmwirkung im Vergleich zur Aufsparrendämmung. Zudem kann die Installation einer Dampfsperre von innen aufwändig sein. Bei fehlerhafter Installation besteht die Gefahr der Entstehung von Wärmebrücken, was zu Schimmelbildung führen kann.

Untersparrendämmung

Die Untersparrendämmung wird gewählt, wenn eine stärkere Wärmedämmung erforderlich ist oder wenn die Dachkonstruktion eine Zwischensparrendämmung nicht zulässt. Bei dieser Methode wird das Dämmmaterial unter den Sparren angebracht, also auf der Innenseite der Dachstuhlkonstruktion. Die Untersparrendämmung bietet einen erheblich besseren Wärmeschutz als die Zwischensparrendämmung und kann diese auch ergänzen, um eine besonders hohe Energieeffizienz zu erreichen. Allerdings hat die Untersparrendämmung einen entscheidenden Nachteil: Sie verkleinert die Wohnfläche, da die Dämmschicht in den Raum hineinragt. Je dicker die gewählte Dämmung, desto größer ist der Verlust an Wohnraum. Daher ist die Untersparrendämmung als alleinige Dämmung des Daches oft nicht geeignet, da sie zu einer erheblichen Reduzierung der Raumhöhe führen würde. In der Praxis wird die Untersparrendämmung häufig in Kombination mit der Zwischensparrendämmung eingesetzt, um ein optimales Dämmresultat zu erzielen, ohne die Wohnfläche übermäßig zu reduzieren. Auch hier besteht die Gefahr der Entstehung von Wärmebrücken und somit von Schimmel, wenn die Installation nicht fachgerecht durchgeführt wird.

Geeignete Dämmstoffe für die Innendämmung

Die Auswahl des richtigen Dämmstoffs ist entscheidend für den Erfolg der Dachdämmung. Die Materialien unterscheiden sich in ihren physikalischen Eigenschaften, der Verarbeitbarkeit, den Kosten und ihren ökologischen Aspekten. Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über die für die Zwischensparrendämmung und Untersparrendämmung geeigneten Materialien, basierend auf den vorliegenden Quellen.

Mineralwolle (Glaswolle, Steinwolle)

Mineralwolle gilt als der Klassiker unter den Dämmmaterialien für das Dach. Sie bietet einen sehr guten Wärmeschutz und lässt sich in Form von Dämmvliesen gut verarbeiten. Ein großer Vorteil ist, dass Mineralwolle nicht brennbar und relativ kostengünstig ist. Bei der Verarbeitung von Glas- oder Steinwolle ist jedoch Vorsicht geboten: Beim Zuschneiden sollten eine Atemmaske, langärmelige Kleidung und Handschuhe getragen werden, da die Fasern zu Hautreizungen führen können. Für die Zwischensparrendämmung eignet sich Mineralwolle besonders gut, da sie leicht zu bearbeiten ist und sich gut an die Sparren anpasst.

Holzfaserplatten

Holzfaserplatten werden als ökologische Alternative zu Mineralwolle genannt. Sie bieten ebenfalls eine gute Wärmedämmung und ein hohes Maß an Schallschutz. Ein wesentliches Merkmal ist ihre Diffusionsoffenheit, die einen gesunden Feuchtetransport im Bauteil ermöglicht. Nachteilig sind der höhere Preis und die etwas aufwändigere Verarbeitung im Vergleich zu Mineralwolle.

Polystyrol (Styropor, Styrodur)

Polystyrol, bekannt als Styropor, bietet einen guten Wärmeschutz und ist leicht sowie günstig. Allerdings ist Polystyrol brennbar und nicht diffusionsoffen. Daher ist es für die Innendämmung von Dächern nur bedingt geeignet und erfordert eine besonders sorgfältige Planung hinsichtlich der Brandschutzanforderungen und der Feuchtigkeitsregulierung.

Schafwolle und Zellulose

Schafwolle und Zellulose sind Dämmvarianten für Bauherren, die hohen Wert auf natürliche und ökologische Materialien legen. Beide Materialien sind gut zu verarbeiten und bieten eine natürliche Dämmung. Zellulose kann zudem als Einblasdämmung eingebracht werden, was eine lückenlose Dämmung auch in unregelmäßigen Hohlräumen ermöglicht.

Expandierter Polystyrolpartikelschaum (EPS)

EPS ist speziell für die Einblasdämmung geeignet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass EPS nicht diffusionsoffen ist und brennbar kann, was bei der Innendämmung besondere Beachtung erfordern.

Arbeitsschritte bei der Ausführung der Zwischensparrendämmung

Die fachgerechte Ausführung der Dachdämmung ist entscheidend für deren Langlebigkeit und Effektivität. Die nachfolgende Schritt-für-Schritt-Anleitung beschreibt den typischen Ablauf einer Zwischensparrendämmung, wie er in den Quellen beschrieben wird.

Schritt 1: Vorbereitung und Entsorgung alter Dämmung

Vor dem Einbau einer neuen Dämmung muss der Zustand der Dachkonstruktion überprüft werden. Sind die Dachsparren intakt? Gibt es Anzeichen für Feuchtigkeit oder Schädlingsbefall? Falls eine alte Wärmedämmung vorhanden ist, muss diese entfernt werden. Die alte Dämmschicht wird nach innen gedrückt und aufgerollt. Anschließend wird sie in luftdicht verschließbaren Dämmungssäcken verpackt und fachgerecht auf einem Wertstoffhof entsorgt.

Schritt 2: Dämmstoff platzieren

Nach der Vorbereitung werden die Dachsparren ausgemessen. Wie bereits erwähnt, beträgt die Sparrenhöhe in der Regel zwischen 14 und 16 Zentimetern. Ist die Höhe zu gering, erfolgt eine Aufdopplung mit Kanthölzern. Der gewählte Dämmstoff wird auf Maß zugeschnitten und passgenau zwischen die Sparren geklemmt. Wichtig ist, dass der Dämmstoff fest sitzt, aber nicht gequetscht wird, um die Dämmwirkung nicht zu beeinträchtigen.

Schritt 3: Unterspannbahn anbringen

Um ein Eindringen von Feuchtigkeit von außen in die Dämmschicht zu verhindern, wird eine Unterspannbahn benötigt. Es handelt sich um eine diffusionsoffene Folie, die zusätzlich feuchte Luft aus dem Wohnraum und der Dachdämmung nach außen abführt. Die Bahn wird mit einem Cutter zugeschnitten und zwischen Sparren und Ziegeln gespannt. Ein Überstand von rund zehn Zentimetern auf allen Seiten ist einzuplanen. Die Folie sollte leicht durchhängen und die Feuchtigkeit von der Konterlattung wegführen. Die einzelnen Bahnen müssen mit einem Überlapp von mindestens zehn Zentimetern verlegt werden.

Schritt 4: Dampfsperre anbringen

Die Dampfsperre ist ein entscheidender Baustein der Innendämmung. Während die Unterspannbahn die Dämmung vor Feuchtigkeit von außen schützt, verhindert die Dampfsperre das Eindringen von Raumluftfeuchtigkeit in die Dämmung. Feuchtigkeit in der Dämmung kann die Dämmwirkung reduzieren und zu Schäden an der Holzkonstruktion führen. Die Dampfsperre wird raumseitig direkt unter der Dämmschicht befestigt. Die Nahtstellen müssen luftdicht verklebt werden, um ein Eindringen von Feuchtigkeit zu verhindern. Beim Verlegen ist es sinnvoll, die einzelnen Bahnen zu überlappen und mit einem speziellen Klebeband zu versiegeln.

Schritt 5: Lattung und Innenverkleidung installieren

Unter der Dampfsperre wird eine Lattung angebracht. Diese dient als Unterkonstruktion für die spätere Innenverkleidung, die beispielsweise aus Gipskartonplatten bestehen kann. Alternativ kann an die Stelle der Lattung eine Untersparrendämmung treten, sofern diese notwendig ist, um die gewünschte Dämmstärke zu erreichen.

Kosten der Dachdämmung von innen

Die Kosten für eine Dachdämmung von innen variieren je nach gewählter Methode, Dämmmaterial und Dämmstärke. Eine genaue Kostenschätzung ist für die Planung unerlässlich. Die folgenden Kostendaten basieren auf den Angaben der Quellen und beziehen sich auf ein Musterhaus mit einer Dachfläche von 100 Quadratmetern.

Kosten der Zwischensparrendämmung

Für eine Zwischensparrendämmung ist mit Kosten von 60 bis 100 Euro pro Quadratmeter zu rechnen. Für eine Dachfläche von 100 Quadratmetern bedeutet das Gesamtkosten von 6.000 bis 10.000 Euro. Dieser Preis umfasst in der Regel das Dämmmaterial und die Handwerkerleistung. Bei einer Eigenleistung durch geübte Heimwerker können die Kosten für die Materialien separat kalkuliert werden.

Kosten der Untersparrendämmung

Die Untersparrendämmung schlägt mit ca. 75 Euro pro Quadratmeter zu Buche. Für 100 Quadratmeter Dachfläche ergeben sich hier Gesamtkosten von etwa 7.500 Euro. Auch hier handelt es sich um einen Richtwert, der von der Art des Dämmstoffs und der örtlichen Gegebenheiten abhängen kann.

Kombinierte Dämmung

Um eine besonders hohe Dämmwirkung zu erzielen, wird oft eine Kombination aus Zwischensparrendämmung und Untersparrendämmung eingesetzt. Diese Kombination ist jedoch mit höheren Kosten verbunden. Hier ist mit 120 bis 160 Euro pro Quadratmeter zu rechnen, was für 100 Quadratmeter Gesamtkosten von 12.000 bis 16.000 Euro bedeutet. Diese Investition lohnt sich insbesondere bei starken energetischen Sanierungszielen oder bei der Erstellung eines hochwertigen Dachausbaus.

Sonderfall: Flachdach von innen dämmen

Die nachträgliche Dämmung eines Flachdachs von innen stellt einen Sonderfall dar. Üblicherweise sind Flachdächer bereits gedämmt, sodass es hier meist um die Erneuerung der Dachisolierung oder der Dachabdichtung geht. Eine nachträgliche Dämmung ist nur beim sogenannten Kaltdach möglich. Bei einem Kaltdach kann der Dämmstoff relativ einfach in den Hohlraum zwischen Raumdecke und Dachabdichtung eingeblasen werden. Der Aufwand hierfür ist relativ gering. Die Kosten der Einblasdämmung für ein Kaltdach liegen bei ca. 2.400 bis 6.000 Euro für ein Flachdach mit 80 Quadratmetern Fläche. Als Dämmstoffe kommen Glaswolle, Steinwolle, Zellulose, Hanf oder Flachs zum Einsatz, wobei der Preis für das Material bei ca. 30 bis 75 Euro pro Quadratmeter liegt. Bei der Warmdach- und der Umkehrdach-Dämmung ist eine nachträgliche Innendämmung nur mit großem Aufwand möglich, da die Raumdecke zuvor entfernt werden müsste.

Rechtliche Vorgaben und energetische Anforderungen

Bei Dachsanierungen sind auch rechtliche Vorgaben zu beachten. Das Gebäudeenergiegesetz (GEG) regelt die energetischen Anforderungen an Bauteile. Nach §48 GEG gilt eine Pflicht zur Dämmung von Bauteilen nur bei deren Änderung. §47 GEG hingegen schreibt eine generelle Pflicht zur Dämmung der obersten Geschossdecke vor. Auch hier gilt ein zu erreichender U-Wert von 0,24 W/(m²·K). Diese Pflicht als erfüllt gilt, wenn das darüberliegende Dach entsprechend gedämmt ist oder die Anforderungen an den Mindestwärmeschutz nach DIN 4108-2 erfüllt. Um den geforderten U-Wert zu erreichen, ist eine ausreichende Dämmdicke notwendig. Die folgende Tabelle zeigt die erreichbaren U-Werte in Abhängigkeit von der Dämmdicke und dem Wärmeleitwert (WLG) des Dämmstoffs. Eine Dämmdicke von 30 cm oder mehr ist häufig erst mit Innendachdämmungen realisierbar.

Die Tabelle verdeutlicht, dass mit zunehmender Dämmdicke der U-Wert sinkt und die Dämmwirkung besser wird. Um den geforderten Wert von 0,24 W/(m²·K) zu erreichen, ist bei einem Dämmstoff mit WLG 040 eine Dicke von 160 mm erforderlich. Bei hochwertigeren Dämmstoffen mit WLG 032 kann die gleiche Wirkung bereits mit 140 mm Dicke erzielt werden.

Fazit

Die Dachdämmung von innen ist eine effiziente und kostengünstige Möglichkeit, die Energieeffizienz eines Hauses zu steigern und das Dachgeschoss zu einem beheizten Wohnraum auszubauen. Die zwei Hauptmethoden, Zwischensparrendämmung und Untersparrendämmung, bieten unterschiedliche Vorteile: Die Zwischensparrendämmung ist die gängigste und wirtschaftlichste Methode, während die Untersparrendämmung eine höhere Dämmwirkung ermöglicht, aber die Wohnfläche verkleinert. Die Auswahl des passenden Dämmstoffs – von kostengünstiger Mineralwolle über ökologische Holzfaserplatten bis hin zu natürlichen Materialien wie Schafwolle – erlaubt eine Anpassung an individuelle Anforderungen und Budgets. Eine fachgerechte Ausführung, insbesondere die lückenlose Verlegung der Dampfsperre, ist entscheidend, um Wärmebrücken und Schimmelbildung zu vermeiden. Die Kosten liegen je nach Methode und Dämmstärke zwischen 6.000 und 16.000 Euro für ein durchschnittliches Einfamilienhaus und rechtfertigen sich durch die langfristige Einsparung von Heizkosten und die Steigerung des Wohnkomforts. Bei der Planung sollten zudem die rechtlichen Vorgaben des Gebäudeenergiegesetzes (GEG) beachtet werden, um die Mindestanforderungen an den Wärmeschutz zu erfüllen.

Quellen

1. Haus.de - Dach dämmen von innen
2. Energieheld.de - Dachdämmung von innen
3. Energie-Experten.org - Dachdämmung von innen
4. Sanier.de - Dach von innen dämmen